瘦腿小窍门视频_瘦腿小窍门
来源：互联网
2023-03-01 11:58:17
(相关资料图)
1、穴位按摩是瘦腿最方便、最直接、最有效的方法，可以刺激穴位促进腿部排毒，改善腿部循环，达到瘦腿的目的。
2、按摩前敲胆经，不仅可以驱散体内寒气，畅通大腿与小腿之间的循环，还可以使小腿肌肉活动起来，为穴位按摩做准备。
3、方法：用拳头击打大腿两侧，从大腿外侧根部(臀部有窝的地方)到膝盖外侧，反复击打50次。然后从膝盖外侧敲到脚踝外侧，反复敲50次。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
x
