腰部肌肉劳损怎么恢复_腰部肌肉劳损疼痛怎么治疗
来源：互联网
2023-06-19 10:44:28
【资料图】
腰肌劳损引起的疼痛症状可以通过以下方法治疗：
1.卧床休息：休息可以放松腰部肌肉，改善腰部肌肉疼痛的临床症状。一般休息1-2天症状即可明显缓解。
二、按摩、推拿：也是一种非常好的治疗方法，可以缓解肌肉紧张，在短时间内缓解肌肉酸痛的临床症状。每次治疗可持续30分钟，过度治疗容易导致腰部肌肉损伤。
三、局部热敷治疗：可以用热水袋或热盐袋持续热敷腰部肌肉，温度保持在40左右，可以加速血液循环，改善腰肌劳损，缓解疼痛的临床症状。
以上方法综合治疗后，腰肌劳损引起的疼痛症状很快就会得到缓解。患者平时要加强腰部肌肉锻炼，避免过度劳累。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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